Prenez soin de vous maintenant ! (Dos carré collé) de Eric Dupont, Christine Michaud, Diane Bilodeau, Christian Fortin

Prenez soin de vous maintenant ! (Dos carré collé)
Français | 07/03/2018 | ISBN: 978-2-08-142813-3 | 428 Pages | PDF/EPUB | 8.19 MB

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Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse. Pour mettre toutes les chances de notre côté : avoir une bonne alimentation ; pratiquer une activité physique ; prendre soin de son corps ; apprendre a gérer son stress ; vivre dans un environnement sain ; et prendre soin de notre planète ; cultiver des émotions positives ; s'engager dans la créativité ; entretenir ses relations avec autrui ; donner du sens à sa vie...
C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux.

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